Equipments

전용 운동도구

SPS메소드는 나선근육 사슬의 안정화를 위해 전용 탄성밴드를 사용합니다. 탄성밴드는 탄성이 강하지 않고 당길수록 점차적으로 증가하는 저항 특성을 가지며 사지를 자유롭고 광범위하게 움질일 수 있습니다. 이를 통해 10분 이내에 모든 필수 나선근육을 강화하고 수직근육은 스트레칭 시킬 수 있습니다.  일부 운동 동작의 경우 특수한 밸런스패드나 지지대를 사용하게 됩니다.

Elastic Band

SPS메소드를 위해 특별히 고안된 탄성밴드로

근골격계 환자들의 재활운동에 적당한 탄성 정도를

찾아 반영하였습니다. 핸들은 운동 중 최대한 편안한게

불필요한 힘은 최소화 시킬 수 있는 디자인으로

설계되었습니다.

SPS Balance Pad

SPS메소드를 위해 특별히 고안된 매트입니다. 

SPS메소드만을 위한 밀도와 탄성을 가지고 있으며 

균형감각 증진과 근활성화에 도움을 줍니다. 

맨발이나 양말을 신고 사용합니다.

Supporting sticks

SPS메소드의 상지 운동 및 게이트 트레이닝을 용도로

개발되었습니다. 약 1.2m 길이의 지지대로 두개 한쌍으로

이루어 집니다. SPS운동시 올바른 자세의 실행을 위해

필요합니다

BOOK_

Failed Back Surgery Syndrome

본 번역서는 SPS 메소드의 기본 원리는 물론 핵심 운동법들을 소개하고 있어 처음으로 SPS 메소드를 접하시는 분들에게 좋은 안내서가 될 것 입니다. 

BOOK_Muscle Chains

SPS 메소드에서 중요시하는 나선근육사슬에 대한 상세한 이론을 바탕으로 해당 근육들을 관리할 수 있는 운동법과 매뉴얼 테크닉을 소개합니다. 

BOOK_Scoliosis

척추 측만증이라는 특수한 질환의 치료에 SPS 메소드가 어떻게 적용될 수 있는지 학습할 수 있습니다. 아울러 기존 측만증 치료법들과 접목할 수 있는 가능성도 발견할 수 있습니다.

BOOK_Prenatal and Postpartum

SPS 메소드로 산전/산후 관리를 하며 겪은 저자의 경험을 바탕으로 임신 중 산모와 태아가 건강한 컨디션을 유지하는데 꼭 필요한 핵심 운동 동작들을 소개합니다.

​SPS Method KOREA​

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